www.affordgate.com

多くの方が悩む体の症状といえば、肩こりや頭痛などがありますが、その中でも便秘ほど多くの方が悩んでいる症状はないのでは?ってくらい、多くの方が便秘に困り、便秘対策のためにあらゆる努力をしていますよね。 特に女性には便秘が多く、最近では中学生くらいから悩む場合が多いそうです。ですが、最近では食生活の変化から、男女関係なく小さな子供から便秘になることも増えているようです。 その原因は、肉食の増加による、食物繊維不足だと言われています。 確かに周りにもそんな子供がいて、とにかく野菜が嫌いで、親も無理に食べさせたりしないので、肉を使うメニューか、お菓子かジュースしか口にしないという偏食ぶりなんですが、やはり頑固な便秘に悩んでいるようです。 ですから便秘を解決するためには、まず最低限の食物繊維の摂取のために、野菜、穀物、海藻などを多く摂取するように心がけるべきだと思います。 私もついついラーメンばかり食べていると便秘が酷くなりますから気をつけています。

リンクメニュー

コンテンツメニュー

Copyright © 2003 www.affordgate.com All Rights Reserved.